små scener, julie

Huskelisten – det der skal nås i dag. Der skal læses et par hundrede sider, bedst at starte med dem, mens hjernen er frisk. En pause halvvejs, ifølge planen. Det er godt nok en tung tekst, svært at vedholde fokus, men hvis det hele skal nås, må planen følges, pauserne skal fortjenes.
Tidsplanen overskredet, det tog lidt længere tid, men frokosten kan indtages samtidig med de sidste sider læses, og så videre i planen…
Svært at koncentrere sig… vil gerne se lidt tv, men der er stadig ting der skal nås…
Hvorfor… omverdenens forventninger forstået af huskelistepigen

Sidder og læser, mangler stadig uendeligt meget, men øjnene er trætte, hjernen optager ikke længere det læste… det er nyttesløst. Får ikke noget ud af teksten, kan ligeså godt få ordnet det praktiske… får læst endnu 10 sider man mangler stadig… ville ønske man kunne få uendelig energi og opfattelsesevne… stresse fuldstændigt af, cykle af sted, i solens ståler.

Har siddet foran computeren de sidste timer, fingrene er kolde, ryggen øm, men emnet interessant og det kører sku godt… rart hvis der lige var en der satte musik på, så man huskede i ny og næ, at vende tilbage til verdenen, få en sving om og en kop kaffe…

leas 3 små fremtidssenarier

Nina og den følsomme mobil
Nina sidder og læser på biblioteket. Mobilen ligger foran hende som altid – dette er dog en ny mobil med funktioner, der kan måle hendes aktivitetsniveau, ved bla at måle hvor ofte hun bladre, gaber, rynker panden, hvor åbne øjnene er, hvor meget hun rumsterer rundt på stolen, kikker ud i luften osv. Mobilen skal hjælpe hende med at holde den rigtige slags pauser på de tiltrængte øjeblikke.
I starten læser Nina meget koncentreret og hurtigt. Efter halvanden time begynder hendes mave at knurre, men det lægger hun ikke selv mærke til, øjnene begynder at falde i, hun gaber og bladrer langsomt. Mobilen laver et vildt farveshow indtil nina tager den i hånden. Nu kommer et lille tip om at få noget mad, drikke og bevæge sig lidt – højest ½ time. Tilbage til læsningen går der ikke mere ind 20 min før nina begynder at fryse og er træt. Mobilen fortæller hende at det er meget naturligt når hun lige har spist, og at hun skal læne sig bagud, lukke øjnene og fokusere på tarmsystemet i 3 min. Der læses koncentreret i 1 time og et kvarter, hvorefter nina bliver adspredt, begynder at sms’e, chekke mail og kalender – mobilen siger at hun får 20 min til at ordne sådanne praktiske ting. Derefter skal der læses i 1 ½ time og så er der velfortjent fyraften.

Karl og den dansende stol
Karl sidder ved sin skrivebordsstol – på denne stol tilbringer han mange mange timer i løbet af en læseuge. Så tung i røven han bliver.... Men det skulle der gerne være sat en stopper for med den nye stol han har fået i indmeldelsesgave fra hans nye universitet ITU, hvor han skal tage sin kandidat. Stolen er automatisk indstillet til at begynde at hoppe og prutte, når han har siddet der i lang tid. Nogle gange efter den vilde hoppetur, læner stolen sig tilbage og bliver blød, så Karl synker helt ned og må tage sig en powernap, stolen kan også indstilles til at spille musik og fortælle øvelser, der får dig til at slappe bedre af og blive mere opmærksom på din krop, men det synes Karl er noget værre newage pjat. Nogle gange varmer stolen sædet så kraftigt op, at Karl bare bliver nødt til at gå ud og lufte numsen lidt, men hvis han er væk for længe sender stolen ham en sms om at den er ensom og fryser...

Hanne og hendes hologram
Hanne går altid med den samme ring – det er en hologramring, der ved følsomme sensorer kan mærke om hanne er stresset, træt, ukoncentreret el. lign. Ringen reagere på hendes humør ved at udsende hologrammer i luften, der tilbyder forskellige aktiviteter alt efter behov. Hologrammet kan fungere som en lysende kugle der skifter farver, den kan simulere en kropsdel, som Hanne så skal koncentrere sog særligt om et par minutter, den kan lege tafat, være et koncentrationsspil, give et kys osv osv.

der er fejl ved respondent 8, da nogle af svarene er ens, men jeg tror kun det er et problem ift evt kvantitativt brug af vores interviews.
der er ligeledes fejl under alder.
Mean er 26,142, mode er 26 og median er 27,5. det er ikke relevant, men det må gerne rettes på den, der skal oploades.
julie

links til pauserelaterede sider

Sender lige et par links til pauserelaterede sider jeg har fundet:

Pausen bliver oplevelsesøkonomiseret...: http://www.comwell.com/Pauser_med_personlighed-4954.aspx

Artikel om pauser i politiken: http://politiken.dk/indland/article168315.ece

Afhandling om studerende og stress (håber linket virker - i kommer til en søgeresultatsside, hvoraf i skal vælge det første link) : http://www.google.dk/search?sourceid=navclient&aq=t&hl=da&ie=UTF-8&rls=GGLJ,GGLJ:2006-36,GGLJ:da&q=pauser+stress+studerende

See you

Leas notater om 'pauser'

Gå-glip-af-genet
Der-er-altid-noget-der-skal-ordnes-genet: Hvis jeg bare lige får ordnet det her, så kan jeg meget bedre slappe af – således når man aldrig til pausen.
Optimalismen – hvad var det nu det andet begreb for det hed?

Tese: hvis man får lov at holde en pause, får man mere lyst til at være på bagefter!
Problem: at smide rationaliteten og mærke efter, hvad man har lyst til.
Løsning: At lære folk at prioritere pausen
Fakta: vi kan bedre tage os sammen til at gøre ting, hvis det er i fællesskab med andre; hvis andre ligesom holder os i det. Ex: 2 min stilhed ved tragiske øjeblikke.
Ide: - kunne man lave et slags virtuelt rum, hvor folk ligesom kan uploade sig til og slappe af sammen med mennesker fra hele jorden?
- en oase
-
Spørgsmål: - Hvad er det de rum gør, hvor man kan slappe helt af? En oase
- Hvad gør rygere, der holder op med at ryge? Bliver de ved med at holde pauser og hvordan?
- Hvordan får man folk til ikke at føle sig skyldige, når de tager en pause.

Stresser når: - vi ikke har nogle rammer
- ikke har noget overblik
- walk the dog – eller skildpadden

Slapper af: - Med børn
- tvungne opgaver
- med en smøg – cigaretter skaber rum
- på badeværelset – folk bruger mere og mere tid på madeværelser, det er det eneste sted de ikke er på....men hvad gør studerende, der har så små badeværelser, at de er ulidelige at befinde sig på?

Links: - Brainball
- Scrampler: rum, hvor alle signaler ødelægges
- Æstetiske læreprocesser
- Musik

Forventninger: tidligere handlede det om andres forventninger – nu er det ens egne forventninger, og der er ofte sværere at sige fuck-dem til...
Viden: Balance mellem for lidt og for megen viden – begge dele kan føre til stress.
-
Almen stres vs. Periodisk stress
Usyundt sundt nok

gogo pausedyr

Hej dejlige gruppemedlemmer

så kører bloggen, så det er bare at poste alle jeres fantastiske og obscure ideer og tanker om pauser og andre spændende emner, og så er jeg sikker på at vi nok skal få hele verden til at gå i stå i en stor pause....

KH pausedyret